您的位置: 赤峰信息港 > 历史

怀孕初期能吃新鲜莲子吗

发布时间:2020-02-15 20:32:44

怀孕初期能吃新鲜莲子吗

怀孕初期的孕妇胎像不是十分稳定,所以这个时候不仅要注重宝宝身体健康影响还要十分注意饮食,尽量少吃对宝宝容易造成影响的食物,例如性寒食物。莲子是一种在中医学上具有很高药用价值的中药材,莲子大量上市的季节,大家也可以把莲子当作一种小吃食用。可是怀孕初期的孕妇可以吃莲子吗?

怀孕初期吃莲子可以吗

孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物,一次不要吃太多。莲子含有丰富的微量元素和蛋白质,具有清心去热、生津止渴等多种功效怀孕期间可以吃的,怀孕期间注意饮食营养均衡,不要偏食,不要吃辛辣生冷食物

莲子具有清心火,平肝火,止血,固精的功效。主治神昏谵语,烦躁不眠,眩晕目赤,吐血,遗精。将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用,并适量减少莲子的用量,这样可以起到很好的保健效果。建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

刚怀孕能吃莲子吗

莲子含丰富的铁质和各种维生素很有营养的,对孕妇和胎儿都很好,凡是都有两面,莲子也是一样,孕妇适量食用莲子可以起到滋补的作用,但是如果过量使用则会损伤胎气,怀孕初期可以吃莲子,但要控制好量。怀孕早期对营养要求不高,怀孕4个月以后应该开始注意加重营养,比如钙,铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养。

莲子养心,但不宜多吃,建议你在吃的时候,把莲子做进粥里,其效果会更好。而且记得,放莲子的时候,最好是适量放,不要过多。怀孕早期对营养要求不高,怀孕4个月以后应该开始注意加重营养,比如钙,铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能缺少的,定期孕检。

上海远大心胸医院在线预约
芜湖市第六人民医院怎么样
石家庄癫痫病医院哪家最好
咸宁最好的男科医院
上饶比较好的妇科医院
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的