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介绍5款补血养颜汤多瓦

发布时间:2020-09-17 19:06:36
介绍5款补血养颜汤

对女性来说,健康才是最好的美。女性朋友们常常说要补血,其实就是因为血液影响着肌肤、毛发、五官。血液也是美丽之本,血液有些过劳,损耗太多,会出现血虚的一系列影响。下面就给大家介绍5款有补血作用的养颜汤水:

1、山药紫荆皮汤

做法:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。

先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量“忽悠”房主赶紧卖房的情况。,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。

2、鸡肝西红柿汤

做法:鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克。

先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,加入调味料即可食用

3、红枣黑木耳汤

做法:红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。

先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。

4、莲子桂圆汤

做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

5、羊肝菠莱鸡蛋汤

做法:羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。

先将羊肝洗净,切片,入砂锅,加水适量,煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净入锅,再打入鸡蛋,煮熟,口服1-2次,连续服用。

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